Functional Fitness – mit maxxF-Training zum Erfolg
Ab März findet von 17:00-18:00 Uhr im DGH Kraftsolms die einstündige Trainingseinheit mit unserem lizensierten Trainer, Ralf, statt.
Was ist Functional Fitness?
Functional Fitness oder auch Funktionelles Training zielt auf die ganzheitliche Stärkung und Optimierung des Bewegungsapparates ab. Im Gegensatz zu konventionellem Gerätetraining, bei dem nur isolierte Muskelpartien beansprucht werden, trainiert man beim funktionalen Training zusammenhängende Bewegungsabläufe und damit alle beteiligten Muskelketten.
Für wen ist Functional Fitness geeignet?
Functional Fitness ist nicht nur für sportlich aktive Personen sinnvoll. Es geht beim Functional Fitness um das Trainieren zweckmäßiger Bewegungsabläufe. Und die sind für alle Menschen gleichermaßen hilfreich und daher sowohl für Sportmuffel als auch für bereits aktive Sportler, für junge und für ältere Menschen geeignet.
Du möchtest beim Probetraining im März dabei sein?
Dann melde dich für ein kostenloses Probetraining an unter :
Hier kannst du auch mit Fragen rund um den Kurs auf uns zukommen.
Sobald wir den Termin für das Probetraining festgelegt haben, informiere n wir dich darüber.
Die Teilnahme ist als Mitglied bei den Sportfreunden Kraftsolms möglich, aber auch Nicht-Mitglieder können daran teilnehmen.
Wir freuen uns auf EUCH!
07. Kraftsolmer Dorflauf am 07.07.2024
Zu den Ergebnislisten und Urkunden geht es hier!
Zu dem Bericht des Dorflaufes geht es hier!
Yin Yoga & Duft – Special mit Sara Vol. 2 am 08.06.2024
Entdecke den Zauber der Düfte von ätherischen Ölen beim Yoga! Auch für Anfänger geeignet…
Tauche ein in eine wunderschöne Yin Yoga Erfahrung, die deine Sinne belebt und deinen Körper regeneriert.
Was erwartet dich? Ruhiges Yoga mit Duftbegleitung, eine einzigartige Reise zur inneren Ruhe, Harmonie und Ausgeglichenheit.
Datum: Samstag, 08. Juni 2024
Uhrzeit: 15.30 – ca.17.30 Uhr
Ort: DGH Kröffelbach
Energieausgleich: 30€
Erlebe die Magie von Yoga, umgeben von den wohltuenden Düften ausgewählter ätherischer Öle.
Lass dich von den Aromen inspirieren und finde deine innere Balance auf der Matte.
Sei dabei! Anmeldung per E-Mail an: vorstand@sfkraftsolms.de
NEU: Zumba-Kurs ab 04.März 2024 -das DGH in Kraftsolms bebt!!!
Die Sportfreunde Kraftsolms bieten für jeden etwas. Angefangen bei den ganz Kleinen, Schülern und Jugendlichen, den Erwachsenen bis hin zu den aktiven Seniorinnen und Senioren. Nutzen Sie die Gelegenheit, bei uns mit Spaß etwas für Ihre Fitness zu tun. Informieren Sie sich über unsere Angebote und wenn Sie Fragen haben schreiben Sie eine E-Mail oder rufen einfach an. Machen Sie sich selbst ein Bild von uns. Kommen Sie gerne zum kostenfreien Probetraining und überzeugen Sie sich selbst.
„Sporttage sind Feiertage“ – Sport und Integration für Jung und Alt
„Sporttage sind Feiertage“ ist eine Initiative des Deutschen Olympischen Sportbundes. Ziel ist es u.a., nach der Corona-Pandemie wieder mehr Menschen in Deutschland in Bewegung zu bringen und für den Vereinssport zu begeistern, den Ausbildungsstau bei Übungsleitenden und TrainerInnen auszugleichen und die Vereinsentwicklung zu unterstützen.
Als Sportfreude Kraftsolms möchten daher unter dem Motto „Sport und Integration für Jung und Alt“ für unseren Verein werben. Wir laden daher Interessenten ein, an unseren Übungsstunden „Gymnastik im Alter zwischen 60 und 80+“ mittwochs von 09.30 – 10:30 Uhr teilzunehmen. Das Eltern-Kind-Turnen bietet Kindern im Alter von 1-3 Jahren donnerstags ab 15:15 Uhr die Möglichkeit, den Bewegungsparcour zu erkunden. Getreu dem Motto „ Aus dem Einfachen – das Besondere machen“ gibt es hier tolle Aktionen und auch Eltern die Möglichkeit, einfach mal mit ihrem Kind reinzuschnuppern. Gleiches gilt für den Bereich Tischtennis. Ab 19:00 Uhr können hier Interessenten freitags am Training teilnehmen. Diese drei Sparten finden jeweils im DGH Kraftsolms statt. Neu ist der Yoga-Kurs, der von 17 Uhr bis 18 Uhr im Übungsraum unterhalb der Feuerwehr Brandoberndorf stattfindet. Er soll insbesondere für geflüchtete Personen angeboten werden und ergänzt unsere beiden bereits laufenden Yoga-Kurse.
Sportliche Grüße
Sportfreunde Kraftsolms
Der 7. Kraftsolmser Dorflauf findet am 07.07.2024 statt.
Ergebnisse des 6. Kraftsolmser Dorflaufes
Ergebnisse des 6. Kraftsolmser Dorflaufes